Centre aquatique familial Aquadôme

Activités aquatiques- enfants

Les cours de natation pour enfants offerts au Complexe aquatique Michel-Leduc (Aquadôme) sont ceux du programme de la Croix-Rouge canadienne.

Notre programmation aquatique pour enfants est répartie dans les trois programmes apparaissant ci-dessous. Vous trouverez dans chacun de ces programmes la liste des cours qui y sont associés et leur description. Pour connaître les horaires et les coûts de même que le nombre de places disponibles, ou pour vous inscrire, veuillez consulter l'onglet "Inscriptions" apparaissant en haut de la présente page.

 

Natation préscolaire

Le programme NATATION PRÉSCOLAIRE est composé de huit niveaux et il s'adresse aux enfants âgés de
4 mois à 5 ans
. Il permet aux tout-petits de suivre les divers niveaux en fonction de leur âge et de leurs habiletés.

Aide flottante acceptée : ballon dorsal
Aides flottantes non acceptées : "Swim aid" et veste de flottaison individuelle (VFI)


SESSION PRINTEMPS 2017
Du 03 AVRIL AU 04 JUIN


Pour connaître l'horaire, les coûts et tout autre détail,
il vous suffit de cliquer sur l'onglet
Inscriptions


NOTE IMPORTANTE

Les 28, 29 et 30 avril 2017,
l
es cours n'auront pas lieu en raison d'une compétition de natation.

 

Matériel à apporter : cadenas, serviette, ballon dorsal (fortement suggéré)

 

ÉTOILE DE MER (4 à 12 mois)
Avec parent dans l'eau

Durée : 25 minutes
Le bébé doit être capable de tenir sa tête droite, sans aide

Votre bébé apprivoisera l'eau; il apprendra la flottabilité et le déplacement sur le ventre, sur le dos et en position verticale, ainsi que les entrées et les sorties en eau peu profonde.
Couche aquatique de type "Little Swimmer" obligatoire et ballon dorsal obligatoire pour les enfants qui marchent


 

CANARD (12 à 24 mois)
Avec parent dans l'eau

Durée : 25 minutes
Ballon dorsal obligatoire

Votre bébé apprendra : la respiration rythmée; le déplacement vers l'avant et vers l'arrière avec aide; la flottaison sur le ventre et sur le dos; le retournement; les entrées et sorties en eau peu profonde.
Couche aquatique de type "Little Swimmer" obligatoire

 

 

TORTUE DE MER (24 à 36 mois)
Avec parent dans l'eau

Durée : 25 minutes
Ballon dorsal obligatoire

Votre enfant apprendra : l'immersion; la flottaison et les glissements sur le ventre et sur le dos; le saut dans l'eau à la hauteur de la poitrine avec aide; le battement de jambes sur le ventre; la nage sur le ventre.
Couche aquatique de type "Little Swimmer" obligatoire

 

 

LOUTRE DE MER (3 à 5 ans)
Avec parent dans l'eau
(l'enfant apprend graduellement à nager sans parent)
Durée : 25 minutes

Ballon dorsal obligatoire - retiré graduellement, au rythme de l'enfant

Votre enfant apprendra : les flottaisons et les glissements sur le ventre et sur le dos; le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant. Le parent accompagnateur sera appelé à sortir de l'eau graduellement, selon la capacité de son enfant, afin que ce dernier apprenne à nager seul avec son objet flottant, sur une distance de 1 mètre.




SALAMANDRE (3 à 5 ans)
Sans parent dans l'eau

Durée : 25 minutes
Ballon dorsal obligatoire (au début)
Préalable : avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Loutre de mer)

Votre enfant expérimentera son premier cours sans parent accompagnateur! Il améliorera sa flottaison sur le ventre et sur le dos ainsi que ses sauts dans l'eau, à la hauteur de la poitrine, sans aide. Le battement de jambes sera ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos. À la fin du niveau, votre enfant sera en mesure de nager seul et sans objet flottant sur une distance de 2 mètres.



POISSON-LUNE (3 à 5 ans)
Sans parent dans l'eau

Durée : 25 minutes
Sans aide flottante
Préalable : avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Salamandre)

Votre enfant travaillera le battement de jambes et pourra exécuter : les glissements sur le ventre et sur le dos; les entrées en eau profonde en toute sécurité; la flottaison en eau profonde; la nage avec un VFI. Il nagera sur une distance de 5 mètres de façon continue.



CROCODILE (3 à 5 ans)
Sans parent dans l'eau

Durée : 25 minutes
Sans aide flottante
Préalable : avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Poisson-lune)


Votre enfant améliorera : les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes; la nage sur le ventre et sur le dos; le saut en eau profonde; la nage avec un VFI en eau profonde. Il nagera sur une distance de 10 mètres de façon continue.



BALEINE (3 à 5 ans)
Sans parent dans l'eau

Durée : 40 minutes
Sans aide flottante
Préalable : avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Crocodile)

Votre enfant augmentera la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, ainsi que celle de la nage sur le ventre et sur le dos. Il apprendra le plongeon, départ en position assise. Il nagera sur une distance de 15 mètres de façon continue.

 

Natation junior

Le programme NATATION JUNIOR est composé de 10 niveaux et il s'adresse aux enfants âgés de
6 à 12 ans
. Les jeunes apprennent à nager, à être en forme et à demeurer en sécurité dans un environnement amusant qui favorise le progrès et qui récompense le succès personnel.


SESSION PRINTEMPS 2017
Du 03 AVRIL AU 04 JUIN


Pour connaître l'horaire, les coûts et tout autre détail,
il vous suffit de cliquer sur l'onglet
Inscriptions


NOTE IMPORTANTE

Les 28, 29 et 30 avril 2017,
l
es cours n'auront pas lieu en raison d'une compétitionde natation.


Matériel à apporter : cadenas, serviette, ballon dorsal (fortement suggéré pour le niveau 1)
 

JUNIOR 1
Durée : 25 minutes

Préalable : être âgé de 6 ans et plus
Aucune expérience en natation n'est requise

Les nageurs apprennent : la flottaison et le glissement sur le ventre et sur le dos; le battement de jambes alternatif (avec aide); les entrées et sorties en eau peu profonde. Ils nagent sur une distance de 5 mètres.


JUNIOR 2
Durée : 25 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 1)

Les nageurs apprennent : les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif; la nage sur le ventre. Ils participent à des activités en eau profonde (avec aide) et nagent sur une distance de 10 mètres de façon continue.


JUNIOR 3
Durée : 25 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 2)

Les nageurs augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, exécutent le battement de jambes alternatif sans aide, portent un VFI en eau profonde et expérimentent la flottaison en eau profonde. Ils nagent sur une distance de 15 mètres de façon continue.


JUNIOR 4
Durée : 40 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 3)

Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules et le crawl (10 mètres), améliorent le battement de jambes alternatif sur le dos, exécutent le plongeon, départ à genoux et sont initiés à la godille. Ils nagent sur une distance de 25 mètres de façon continue.


JUNIOR 5
Durée : 40 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 4)

Les nageurs améliorent le crawl (15 mètres), apprennent le dos crawlé (15 mètres), le coup de pied fouetté sur le dos et le saut d'arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête première. Ils nagent sur une distance de 50 mètres de façon continue.


JUNIOR 6
Durée : 40 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 5)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 mètres) de même que la nage debout en eau profonde, et ils exécutent le plongeon avant. Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire (15 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils nagent sur une distance de 75 mètres de façon continue.


JUNIOR 7
Durée : 40 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 6)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 mètres), le dos élémentaire (25 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils apprennent la godille et le coup de pied fouetté sur le ventre. Ils nagent sur une distance de 150 mètres de façon continue.


JUNIOR 8
Durée : 40 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 7)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 mètres) ainsi qu'en dos élémentaire (25 mètres). Ils apprennent la brasse (15 mètres) ainsi que le coup de pied alternatif/nage debout, le plongeon de surface pieds premiers et le plongeon à fleur d'eau. Ils nagent sur une distance de 300 mètres de façon continue.


JUNIOR 9
Durée : 55 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 8)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 mètres), en dos élémentaire (50 mètres) et en brasse (25 mètres). Ils apprennent le battement de coup de pied en ciseau et le plongeon de surface tête première. Ils nagent sur une distance de 400 mètres de façon continue.


JUNIOR 10
Durée : 55 minutes

Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 9)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 mètres), en dos élémentaire (50 mètres) et en brasse (50 mètres). Ils apprennent la marinière (25 mètres). Ils exécutent le battement de jambes du dauphin (vertical), les plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l'eau. Ils nagent sur une distance de 500 mètres de façon continue.

Natation adolescents

Le programme NATATION ADOLESCENTS s'adresse aux jeunes âgés de 12 ans et plus. Il est composé des trois niveaux de cours suivants : Ados Essentiel 1, Ados Essentiel 2 et Styles de nage. Aucune expérience en natation n'est requise pour s'inscrire au premier niveau. Tout au long de ce programme, les adolescents apprendront à nager et feront l'apprentissage des styles de nage de base.


SESSION PRINTEMPS 2017
Du 03 AVRIL AU 04 JUIN


Pour connaître l'horaire, les coûts et tout autre détail,
il vous suffit de cliquer sur l'onglet
Inscriptions


NOTE IMPORTANTE

Les 28, 29 et 30 avril
l
es cours n'auront pas lieu en raison d'une compétition de natation.


Matériel à apporter : cadenas, serviette

ADOS ESSENTIEL 1
(55 minutes)

Aucune expérience en natation n'est requise

Les adolescents apprennent : la flottaison sur le ventre et sur le dos; le glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes; la nage sur le ventre sur 10 mètres; les entrées et sorties en eau peu profonde. Ils font des activités en eau profonde (avec aide).


ADOS ESSENTIEL 2
(55 minutes)

Préalables : Une certaine expérience en natation; pouvoir nager sur le ventre sur 10 mètres facilement

Les adolescents apprennent : la nage sur le dos avec roulement des épaules; le crawl et le dos crawlé (15 mètres); le plongeon départ en position assise; le plongeon départ à genoux; le plongeon avant, départ en position d'arrêt et la nage debout. Ils nagent sur une distance d'au moins 25 mètres.


STYLES DE NAGE
(55 minutes)

Préalables : Pouvoir nager sur le ventre et sur le dos, expirer par la bouche et par le nez, exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre et sur le dos, nager sur 2 à 5 mètres de façon continue

Ce cours vise à développer les techniques appropriées pour améliorer les glissements sur le ventre et sur le dos avec battements de jambes ainsi que plusieurs styles de nage. On y apprend aussi le contrôle de la respiration et le transfert de poids.